此外，长期饮用矿泉水会导致某些矿物质元素摄入过多，容易诱发各种疾病。如钙摄入过量会引起高钙血症，使人出现疲倦、乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状，还可能导致肾结石；铁元素摄入过量会引发肝硬化和糖尿病，急性铁中毒者还会迅速休克，严重者可危及生命；碘元素摄入过量会导致脱发、指甲变脆、易疲劳、胃肠功能紊乱、水肿甚至不育症。再加上有些矿泉水中含有微量的汞、镉、铅、砷等有害元素，大量饮用后会对人体造成毒害。
·温馨提示·
适量饮用矿泉水可有效补充体内缺乏的矿物质，但要注意不能饮用过多，更不能把矿泉水作为日常饮用水，否则将会对健康造成损害。
长期饮用纯净水会使营养失衡
不少人认为饮用水是越纯净的越好，纯净说明污染少，喝纯净水可减少细菌、病毒的感染，于是经常饮用市场上出售的纯净水。其实这种做法是不正确的，因为长期饮用纯净水会导致身体营养失衡。
纯净水大多是通过高温蒸馏后得到的，在去除水中的细菌、杂质等有害物质的同时，也将水中的钙、铁、锌、镁、氟、碘、硒等人体所需的矿物质及一些对人体有益的菌类一起去除了。因此，饮用纯净水会减少人体对上述物质的摄入，而有些矿物质在人体内是无法合成的，也很难从食物中获得，长期下去就会造成营养失衡，从而降低人体对各种病菌的免疫力，并可能因缺乏某种微量元素而引发疾病。对于老年人，尤其是患有心血管病、糖尿病的老年人及儿童和孕妇来说，更不宜长期饮用纯净水。