就在我们都以为,鱼眼睛的努力会有所回报,她必定会在英语竞赛上获得好名次的时候,鱼眼睛却做出了一个让所有人都意想不到的决定:她放弃了参赛资格。
那一天,我们几个女生陪着鱼眼睛去食堂,看着她崩溃大哭啃着炸鸡腿的样子。她说:“我是真的很累了,每天都困得要命,却每晚每晚地失眠。刚背的单词转眼就忘,我无论花再多时间都没用,真的拼不过别人。”
其实,大多数人的意志力都很薄弱,因为自律只是一时的行为,而失控却是生活的常态。于是,为了能够自律,很多人把自己弄得筋疲力尽。这样的方法不仅毫无效果,反而会适得其反,甚至导致崩溃。
自律需要大量的能量。每个人的自控力就像肌肉一样有限,它被使用之后会渐渐疲惫。如果你不让肌肉休息,你就会完全失去力量,就像运动员把自己逼到筋疲力尽一样。每次使用自控力都会有消耗,任何给你的身心带来压力的东西,都有可能摧毁你的意志力。
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相信很多女生都尝试过减肥,我也不例外。我曾经尝试过一种叫作过午不食的减肥方法,过了下午一点之后,不再吃任何东西。前几天,我都坚持得很好。虽然晚上经常会饿到睡不着,但一想到瘦下来后能把自己塞进S号的裙子里,我就热血沸腾。
到第四天的时候,我有点坚持不住了。我开始在午餐时间吃下大量的食物。吃完正餐,一想到接下来的时间都不能吃东西了,我就控制不住,赶在下午一点之前将各种零食往嘴里塞,直到胃涨得难受,甚至想吐为止。