什么都不许吃
孩子：“我还想吃那个奶油蛋糕。”
妈妈：“不行。刚吃完饭不准吃甜点。”
孩子：“可是我想吃。”
妈妈：“那也不行，你已经吃饱了，不能再吃蛋糕了。”
孩子：“那我吃那个饼干也行。”
妈妈：“那也不行，什么零食都不能吃。”
孩子：“呜呜呜……”
案例中的孩子因刚吃完饭就想吃甜点、零食而遭到了妈妈的强烈反对，其实这是没有必要的。吃饭是人基本的生理需求，即使孩子已经吃饱了，只是因为嘴馋而想吃东西，妈妈也可以适当地满足孩子的需求。即便是大人，在三餐之外也经常会有嘴馋的时候，宽容地对待孩子的需求，并适当地教育孩子正确的饮食方式，会取得更好的效果。
从心理学的角度来说，越被限制的食物就越能引发孩子的兴趣。家长不让孩子吃零食、甜点不仅不会打消孩子心中的欲望，反而会让欲望的火苗越烧越旺，甚至会让孩子在今后的饮食中暴饮暴食，无法控制自己吃零食。因此，面对孩子的强烈渴望，家长不能采取“以硬碰硬”的态度，而要学会“以柔克刚”，适当地满足孩子的欲望，并规定孩子每天吃甜点的时间与数量，这是培养孩子养成良好习惯的主要方式。
