6.注意心理、社会因素。高血压患者要注意开阔心胸、控制情绪、劳逸结合。
7.饮食合理。日常的饮食要规律，平时可以适当地吃一些能够防治高血压的食物，比如：山楂、玉米须、绿茶、木耳、苹果醋、醋泡花生等。
综上所述，日常生活的习惯对我们的血压是否稳定起着重要的作用。虽然日常生活中，高血压对我们人体的影响体现的并不是很明显，但是高血压会引起很难治愈或是不可治愈的疾病，如：冠心病、偏瘫，甚至全身瘫痪等。
我们只要注意我们的生活习惯，改掉那些不良的习惯，着手那些能够控制血压的习惯，做到合理膳食、适量运动、心理调节三方面，就能够有效地防治高血压。
大家一定要从生活中的小方面开始着手，从点点滴滴开始注意，可以买个限盐勺、限油壶，来提醒自己对油盐的摄入不要过量。平时的饮食尽量以清淡饮食为主，肉类尽量以鸡肉、鱼肉等不饱和脂肪酸含量较高的食物为主，尽量少食其他肉类。