8．你会用哪些方式来掩饰自己的嫉妒情绪？
9．你是否会因嫉妒而深深苦恼或深感羞愧？
10．你是如何疏导自己的嫉妒情绪的？
11．你是否为了根除嫉妒情绪而做过努力？如果做过，你成功了吗？
作答完毕之后，请整理自己的思绪，回顾自己作答时的思考过程，总结自己从中的收获，同样可以文字的方式记录自己在这一过程中的心路历程。
正视自己的嫉妒情绪说起来容易，做起来却不易。正视嫉妒情绪，意味着我们可能要在一定程度上否定自己，并承认自己曾经的错误。此外，在正视自己嫉妒情绪的过程中，势必会再次回想起曾经的不愉快经历，亲手揭开伤疤示人，对于我们来说也是需要勇气和定力的。
但是如果与嫉妒保持距离，不去检视它，而是任由嫉妒情绪肆意发展，那么我们冒的风险以及可能受到的伤害就会远大于正视它。所以，我们要勇敢地迈出第一步，相信经过我们不断的努力与练习，一定能够使我们走出嫉妒的怪圈，远离失控的泥沼。