8.你会用哪些方式来掩饰自己的嫉妒情绪?
9.你是否会因嫉妒而深深苦恼或深感羞愧?
10.你是如何疏导自己的嫉妒情绪的?
11.你是否为了根除嫉妒情绪而做过努力?如果做过,你成功了吗?
作答完毕之后,请整理自己的思绪,回顾自己作答时的思考过程,总结自己从中的收获,同样可以文字的方式记录自己在这一过程中的心路历程。
正视自己的嫉妒情绪说起来容易,做起来却不易。正视嫉妒情绪,意味着我们可能要在一定程度上否定自己,并承认自己曾经的错误。此外,在正视自己嫉妒情绪的过程中,势必会再次回想起曾经的不愉快经历,亲手揭开伤疤示人,对于我们来说也是需要勇气和定力的。
但是如果与嫉妒保持距离,不去检视它,而是任由嫉妒情绪肆意发展,那么我们冒的风险以及可能受到的伤害就会远大于正视它。所以,我们要勇敢地迈出第一步,相信经过我们不断的努力与练习,一定能够使我们走出嫉妒的怪圈,远离失控的泥沼。