壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。生焖狗肉和五香狗肉等狗肉菜肴都可以起到治疗男性阳痿、早泄的功效。
12.大葱
现代医学研究发现，葱的营养十分丰富，它所富含的钙、磷、维生素C等营养物质以及各种植物激素能保证人体的去甲肾上腺素分泌正常，可滋阴补阳，治疗阳痿、遗精、腰痛等病，从而起到壮阳补阴的作用。
13.莲子
莲子不但可以养心安神、滋补养颜，而且营养十分丰富。莲子中除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。可以起到养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。
14.山药
山药的营养价值很高，其富含的营养元素有胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、铜、钙、磷、铁等营养物质。在《本草纲目》中，山药的功效主要被概括为五大功用：“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮。”山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效。而且男性经常食用可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。