*准妈妈怀孕到3个月时,陪她作产前检查,找好做产检及生产的医院。
*调适好自己的情绪,让彼此都有愉快的心情。
②怀孕中期
*带准妈妈买孕妇装,若准妈妈脚水肿、变大,要换一双合脚的鞋。
*可以开始进行胎教了,如让胎儿听音乐,与胎儿说话,提醒准妈妈养成良好的生活习惯及饮食习惯。
*可以规划一次轻松、安全的旅游。
*陪准妈妈参加产前妈妈教室,多了解孕期及生产知识。
*给宝宝起名字。
*准妈妈可能出现乳房肿胀和妊娠纹,帮她按摩乳房,在她的肚子上擦乳液。
*与其他父母交换育儿经验。
③怀孕晚期
*带准妈妈买孕妇装;若准妈妈脚水肿、变大,要换一双合脚的鞋。
*继续进行胎教,让胎儿听柔和的音乐、与胎儿说话,提醒准妈妈养成良好的生活习惯及饮食习惯。
*参加产前妈妈教室,学习分娩呼吸法,认识生产预兆,了解生产过程。
*不要外出旅行,因为此时行动不便,而且随时会生产。
*若准妈妈在上班,规划好请产假的时机。
*若准妈妈产后要上班,先找好保姆或请家里的老人帮忙。
*和医生、准妈妈决定生产方式。
*准备好待产用品、宝宝用品和宝宝的房间。
*让准妈妈可以随时找得到,因为她随时都可能会生产。