祈祷是一种积极的生活方式
有些人可能认为祈祷是遇到问题时的一种消极的处理方式，但研究表明，这种说法不一定正确：宗教的应对方式多种多样。举例来说，如果采取的是“合作法”，你就是在想办法解决问题并承担责任。你不是一个被动的接受者，你是在主动地采取行动。
信仰上帝影响深远
说起宗教，你看待上帝的方式也非常重要。你对上帝的整体认知无论是认为他慈爱、助人，还是觉得他会惩罚你、伤害你，都会极大影响你的幸福感。
研究发现，那些相信上帝与他们同在的人在心理健康方面表现得更好。与上帝建立积极关系、并将其视为一种向善力量的人，内心的压力更小，情绪也更积极。
另一方面，那些认为自己的不幸是上帝对他们所犯罪恶的惩罚的人，或者那些对上帝感到失望的人，面临的情况就不一样了。那些认为上帝的力量有限，不能让他们的祈祷成真的人也往往心灰意懒。他们和上帝的关系处于紧张的冲突中，这种情况可能会导致焦虑、抑郁。我认识一位女士，她感觉身体不适，于是祈求上帝的帮助。祷告了几个月后，依旧疾病缠身，所以她认定上帝的能力有限，无法帮助她，或者上帝已经忘记了她。这种消极的看法不仅使她的情绪一落千丈，还让她更加痛苦。每次想起上帝，内心就会有抗拒，就会起冲突，会对我们的心理健康产生负面影响。而把上帝看作正义和爱的化身，对我们的心理健康会更有利。我们过得更好，是因为我们找到了内心的平和。