神经疲劳法
神经疲劳法指的就是通过某种暗示,使受催眠者的神经产生疲劳,从而更容易专注地接受深化催眠的暗示,这样就可以更容易地进入更深的催眠状态。具体操作可参考如下:
催眠师暗示说:“……当我从3数到1,你就会感觉到非常困……3……2……1……好,你现在很困了……非常困……身体已经完全没有了力气……心灵也没有了力气……现在,请放松你的手臂……放松……越来越放松……现在,我从3数到1,你就来到了一个很巨大的冷冻室里,非常非常寒冷的冷冻室,非常非常寒冷……3……2……1……好的,现在你已经到了一个很大的冷冻室……冷冻室里非常寒冷……是一间非常非常寒冷的冷冻室……冷得受不了了……实在是太冷了……里面温度太低了……温度太低了……你就要被冻僵了,冷得受不了了……太寒冷了……你现在感觉非常冷,这么寒冷的冷冻室,冷得让人受不了……你几乎要被冻僵了……真的是非常冷,非常冷……全身已经冻得没有知觉……冻得没有知觉……然后,寒冷渐渐褪去……渐渐褪去……你离开了冷冻室……温度开始上升……温度在上升……开始变得暖和起来……暖和起来……”