印度电影井金子剧情介绍:5.极致素食手册(1)美容特使:碱性食物根据营养师的说法,由于我们的血液本身是碱性的,而皮肤与血液的关系又极为密切,所以血液品质的好坏往往呈现于皮肤上。如果我们吃了过多使血液偏酸的食物,那么皮肤就会受到影响,失去光泽。所以,多吃蔬菜水果这些含碱性较高的食物能碱化血液、改善肤质。碱性食物有番茄、油菜、青椒、小黄瓜、红豆、萝卜、海带、葡萄等。(2)对抗皱纹的法宝:胶质食物对害怕皱纹的女性来说,富含胶质的食物一定不能不吃,如银耳、魔芋、果冻、仙草、鱼皮、猪蹄等。多吃富含胶质的食物,可以减少肌肤皱纹...