我爱你网站剧情介绍:（3）滑冰：有助于锻炼身体的协调能力，可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，可以提高肺活量。（4）排球：会使你的个子越长越高，所以最好尽早加入这项运动，对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，还能提高人的灵敏度。（5）高尔夫：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6～8千米；挥杆的动作有助于你身体的伸展。此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。（6）骑马：可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉...