第二章 得心应手——工作因幽默而轻松
在工作中，互相幽一默，等于相互之间做了一次身心按摩，能缓解工作疲劳和心灵的忧郁。而让别人喜欢自己，最简单的办法就是让他们发笑。因此毫不奇怪，在工作场合展现一点幽默，不仅能活跃气氛，还能增进与领导、与同事的感情，更有助于个人的职业发展。何乐而不为呢？
精神上的深呼吸
世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”，过度的工作压力会引起焦虑、沮丧、易怒等不良情绪，造成各种生理上的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等。
对于工作压力，我们一方面要尽量避免；另一方面要学会自我调节。做做精神上的深呼吸，压力就有可能转化为动力，提高工作效率，保证身心健康。
幽默要像病毒，在生活中无孔不入，才能真正发挥笑果。如果一曝十寒，平时压根忘了幽默为何物，久久才突然警醒一次，急着找乐趣，那么很容易会发现心情已腐锈得不知该如何重返快乐江湖，只会让人更挫折、沮丧不已。