美国往事在线观看讲的什么剧情介绍:有的女性朋友临近经期的时候,发现自己的胸部变硬,乳房胀痛到一点都不能碰。个人的情绪也因此受到不良的影响。这都是因为体内缺乏维生素E的结果。摄入维生素E的女性,胸部不适感会大大降低。因为这种营养物质能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。在我们的日常饮食中,植物油、菠菜、谷物都是富含维生素E的。从这些东西在日常生活中的位置就不难知道维生素E的重要。有的女性朋友一连几天失眠,睡眠质量不高,而这种情况多是从经前一周就开始了,即使睡着了也很容...